És llicenciada en psicologia i especialitzada en teràpia a partir del joc. Té més de cent llibres publicats i traduïts a més de 20 idiomes. El seu darrer repte ha estat construir una biblioteca a la comunitat rural de Palmarin, Senegal, per fomentar la lectura i fer-ne un pilar de creixement de la regió.
100 consells perquè el teu cervell visqui 100 anys
No results found.
No results found.
«Els canvis que es produiran en el nostre cervell ―de la mateixa manera que en el nostre cos― depenen en bona part de com l’hàgim cuidat en les etapes prèvies a la vellesa. Per arribar-hi amb un cervell que funcioni eficaçment, cal combatre l’estrès, fer exercici físic, dormir bé, menjar sa i entrenar la ment.»
Un llibre per a totes les edats, amb trucs, jocs, consells i activitats senzilles per mantenir l’agilitat mental i no deixar que els anys passin factura en el nostre òrgan més important.
Amb idees i suggeriments per tenir cura del nostre cervell: combatre l’estrès, fer els exercicis físics idonis, millorar el son i la dieta i entrenar la ment per mantenir-la jove molt de temps. 100 consells per cuidar i millorar la salut del cervell. Per gaudir de cada dia amb totes les facultats!
Fitxa tècnica
Gènere: Creixement personal
Etiquetes: Coneixement, Pràctic
Enquadernació: Tapa tova amb solapes
Format: 16 x 23 cm
- ISBN: 9788416154326
- Pàgines: 128
- Data publicació: 15/06/2015
És llicenciada en psicologia i especialitzada en teràpia a partir del joc. Té més de cent llibres publicats i traduïts a més de 20 idiomes. El seu darrer repte ha estat construir una biblioteca a la comunitat rural de Palmarin, Senegal, per fomentar la lectura i fer-ne un pilar de creixement de la regió.
Et pot interessar
Emprèn el teu futur
Envoltat d’idiotes
Menopausa
Sota la superfície
El mètode ikigai – Nova edició
Confessions d’un sommelier
L’art de persistir
