Menopausa

La menopausa és la manifestació més evident dels canvis que provoca el climateri. Aquest fenomen obre una nova etapa en la vida de les dones, que han de reaprendre com funciona el seu cos. Tant en la relació amb una mateixa com en els vincles amb els altres, les «regles» canvien. La menopausa i el climateri no només són coses de dones, sinó també de totes aquelles persones que conviuen amb elles.

Mireia Grossmann, fisioterapeuta experta en sòl pelvià, aborda en aquest llibre totes aquestes novetats allunyant-se dels clixés socials i mèdics. Repassa aquests conceptes i ofereix eines per afrontar els problemes que travessa el cos; a més d’abordar també la sexualitat en aquesta etapa. El llibre atén els canvis hormonals, els fogots, la congestió de les estructures anatòmiques, els prolapses, la incontinència, les infeccions d’orina i el dolor en la penetració. A partir d’aquí, proposa recursos per contravenir-los: exercicis del sòl pelvià, activitat física, respiració conscient, una alimentació saludable i les sensacions corporals que reporten plaer.

 La menopausa ha de deixar de ser terreny desconegut. Ja és hora que se sàpiga què és i què passa al cos de les dones per empoderar-nos i viure la vida de forma positiva!